Longlife Channel | ロングライフホールディング株式会社

ロングライフステーション

自律神経を整える体操～スワイショウ～第２弾

ロングライフステーション

【自律神経を整える】スワイショウで幸せホルモン大量放出

ロングライフステーション

【簡単10秒】肩甲骨をキュッと寄せて姿勢改善

ロングライフステーション

【ぎっくり腰を防ぐ】腰が痛くならない動作のコツ

ロングライフステーション

【ストレッチ】おじぎスクワットで楽に歩こう

ロングライフステーション

【歩き方改善】もも裏を使って楽に歩く

ロングライフステーション

【簡単姿勢改善】ここからクルン体操

ロングライフステーション

【姿勢改善】肋骨から手を挙げるバンザイ体操！

ロングライフステーション

【胸椎のストレッチ】若々しい動きへの第一歩！

ロングライフステーション

【胸骨体操】簡単1分で背中美人になりましょう

ロングライフステーション

【仙骨体操】美しく健康的な姿勢を作る

ロングライフステーション

【お仕事前に！】背筋がスッと伸びる体操　(肩回り)