日本ロングライフ㈱　LL京都嵐山『靴の選び方セミナー』を開催 | ロングライフタイムズ オンライン | ロングライフホールディング株式会社

7月18日（金）、ロングライフ京都嵐山にて、株式会社アルカ様をお招きし、「足元から健やかに」をテーマとした健康講座を開催いたしました。
当日は、14名のごお客様がご参加され、整形外科の知識に基づいた講話と実践を通じて、足元の健康や正しい歩き方への理解を深める時間となりました。

講座では、日常生活の中で取り入れられる簡単な運動を通じて、足やお尻の筋肉を鍛えることの重要性が強調されました。

また、靴選びのポイントとして「柔らかすぎるソールは骨格バランスを崩し、かえって足に負担をかける可能性がある」との解説があり、適切な靴選びの大切さも改めて伝えられました。

講師のお話に、参加者の皆様は興味津々。2人ずつ前に出て、正しい歩き方を実践する際も積極的にご参加いただき、「かかとから着地し、つま先で蹴り上げて歩く」というポイントを意識されている様子が見られました。

実践後には、「いつもより若々しく見えた」とのお声もあり、歩き方の大切さを実感されていました。講座中には多くの質問も寄せられ、講師の方も熱心に応じられていました。特に、ホーム内で履くサンダルについて「足をしっかりとホールドしてくれるものがおすすめ」といったアドバイスや、「かかとの上げ下ろしストレッチ」など隙間時間にできる運動の紹介は、日々の暮らしに役立つ内容として好評でした。

また、アルカ様がご用意くださった靴の試着会も行われ、和やかな雰囲気の中で、足元の健康への関心を一層高めていただけるひとときとなりました。